大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于濕氣越吃越少的食物的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹濕氣越吃越少的食物的解答，讓我們一起看看吧。

1. 人體有濕氣，能通過吃蔬菜將濕氣排出嗎？吃哪些食物有助于排出體內(nèi)的濕氣？
2. 吃什么食物能去除體內(nèi)濕氣？
3. 濕氣重的人，打死都不能碰的“3果2菜”是什么？

人體有濕氣，能通過吃蔬菜將濕氣排出嗎？吃哪些食物有助于排出體內(nèi)的濕氣？

濕邪至于人體，或夾熱，或裹寒，或隨風。濕性黏滯，又為陰邪。星說千寒易除，一濕唯去，但吃一些蔬菜，確有除濕之功：

赤豆，補心脾，行水消腫，化毒排膿；

胡椒，溫戶除濕，化冷積祛寒痰；

芥菜，補元陽，御風濕，

菱白，清濕熱，利二便，

黃瓜，清熱利水。等

但光靠蔬菜除濕，顯然不夠。既然濕為陰邪，一定易襲陽位，故升陽為除濕之根本。

動能升陽，適當?shù)剡\動，可促進氣機的升降出入，從而達到去濕之目的。

喜能升陽，保持積極樂觀的心態(tài)，有利于人體陽氣的生發(fā)，從而使氣化功能正常遠行達到去濕。濕能生陽，多曬曬太陽或經(jīng)常做艾灸調(diào)理，使身體陽氣充沛，從而達到”正氣存內(nèi)，邪不可干”的目的。

吃什么食物能去除體內(nèi)濕氣？

吃健脾的食物可以去除體內(nèi)濕氣。內(nèi)濕是指脾喜燥惡濕，脾虛生內(nèi)濕的癥狀，出現(xiàn)肌肉酸痛、乏力、食少便溏、口中黏膩、舌苔厚膩、脈象細滑等?？梢猿陨剿帯⑥裁?、蓮子、赤小豆等健脾祛濕。

濕氣重的人，打死都不能碰的“3果2菜”是什么？

菠蘿，榴蓮，芒果??。川菜，湖南菜。

南方的水果大多在中醫(yī)屬熱性，川菜，湖南菜也喜歡用到辣椒????？赡艹蕴嘈晾笔澄飼鷥?nèi)熱，而熱邪常和濕邪一起“狼狽為奸”，人就容易生病。

其實不管吃什么，一要適量，二要看個人的體質(zhì)，自己的身體健康應(yīng)該自己最清楚，知道哪些可吃，哪些不能吃。

濕氣重。偏食寒性水果，還是溫性水果，都是不可以的。因為濕性粘滯，非常容易合并它邪致病，所以荔枝、石榴、獼猴桃、楊挑、枇杷、草梅等性涼水果。

蔬菜不能吃如南瓜、生菜、苦瓜、大白菜、黃瓜、酸筍、西蘭花等，這些會導致患者溫氣加重。

到此，以上就是小編對于濕氣越吃越少的食物的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于濕氣越吃越少的食物的3點解答對大家有用。