大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于頻繁洗頭脫發(fā)是誤解的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹頻繁洗頭脫發(fā)是誤解的解答，讓我們一起看看吧。

1. 洗頭也有學(xué)問，每天洗頭會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎？
2. 為什么經(jīng)常洗頭的容易脫發(fā)，不經(jīng)常洗頭的不脫發(fā)？
3. 洗頭掉頭發(fā)嚴(yán)重是什么原因？

洗頭也有學(xué)問，每天洗頭會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎？

有關(guān)洗頭頻率這個(gè)事兒，還真的有很多人在乎。天天洗頭吧，擔(dān)心頭發(fā)掉的厲害；不經(jīng)常洗頭，又擔(dān)心油脂堵塞毛孔。除了一些“頭發(fā)多，任性”的人完全看心情洗頭之外，大多數(shù)想好好養(yǎng)發(fā)的人還必須得好好了解下這個(gè)問題，每天洗頭會(huì)脫發(fā)嗎？

天天洗頭，主要是洗掉過多的油脂，一般不會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。人們洗頭時(shí)，看到掉落的頭發(fā)，通常是已經(jīng)快要自然脫落的頭發(fā)。正常來說，一個(gè)人每天會(huì)掉100根左右頭發(fā)，對(duì)的！你沒看錯(cuò)，就是100根，而且是很正常的。

人體隨著年齡的增長，由于年齡和家族遺傳等原因，頭發(fā)也會(huì)出現(xiàn)不同程度的脫落，這些其實(shí)與每天洗頭發(fā)的關(guān)系不是很大。 其實(shí)洗頭發(fā)的頻率因人而異，對(duì)于油性皮膚的人來說，頭皮部位的油脂分泌比較多，若是不經(jīng)常洗頭，毛囊就容易發(fā)生堵塞，出現(xiàn)頭屑增多，頭皮發(fā)癢的情況。因此油性皮膚的人，可以每天都洗頭，對(duì)于干性皮膚的人來說，可以2-3天洗一次頭，盡量選擇溫和的洗發(fā)水，這樣更有利于頭發(fā)的健康。

脫發(fā)的“鍋”洗頭不背，如果脫發(fā)嚴(yán)重的，可能要考慮是不是脂溢性脫發(fā)，與雄性激素水平有關(guān)，最好去看一下醫(yī)生。

5個(gè)常見的護(hù)發(fā)誤區(qū)

1、喜歡操心

操心、焦慮到夜不能寐的人，頭發(fā)也難長得好。因?yàn)榫駢毫^大或者受到情緒刺激較多，也會(huì)引起脫發(fā)，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致禿頭。

2、過度減肥

頭發(fā)要生長，需要從身體吸取營養(yǎng)物質(zhì)，如果減肥過度，導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不足，頭發(fā)不僅會(huì)生長緩慢，還可能變脆、干枯、脫落。

3、大力梳頭

適度按摩，可以促進(jìn)頭皮新陳代謝，對(duì)頭發(fā)來說有好處的；但是，如果梳頭的時(shí)候用力過大，可能直接扯斷頭發(fā)。

4、亂用吹風(fēng)機(jī)

用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)吹到徹底干水，是沒有問題的；關(guān)鍵是不要讓吹風(fēng)機(jī)太靠近頭發(fā)、頭皮，因?yàn)闇囟忍?，可能把頭發(fā)直接烤糊。

5、經(jīng)常扯頭發(fā)

喜歡戴發(fā)箍或者喜歡用橡皮筋扎頭發(fā)的請(qǐng)注意，別把頭發(fā)勒太緊了。小心形成牽拉性脫發(fā)，發(fā)根有多牢固，自己心里該有點(diǎn)數(shù)哦，別隨意考驗(yàn)。

做好預(yù)防

1、調(diào)整好使用電腦的時(shí)間,在電腦前每工作半小時(shí),就應(yīng)暫時(shí)休息片刻,可以離開電腦屏幕,向遠(yuǎn)處眺望幾分鐘,轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸,或者干脆閉目幾分鐘。

2、養(yǎng)成按摩頭部的好習(xí)慣,每日早中晚次按摩太陽穴和頭頂正中的百會(huì)穴,并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按,次數(shù)不限。

3、合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),平時(shí)多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物,多食雜糧,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保證大便通暢。

4、保證充足的睡眠,不論工作有多緊張,每日小時(shí)的睡眠是必不可少的,而且要盡量保證睡眠質(zhì)量,使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時(shí)的調(diào)節(jié)。

洗頭隔一天洗一次

保持頭發(fā)干凈整潔潔固然好，但是我認(rèn)為隔一天洗一次頭比較好。人的頭皮每一天會(huì)產(chǎn)生頭皮油脂，搞得頭發(fā)油膩膩的，很多上不喜歡！但是我要告訴你的的是，頭發(fā)的油脂對(duì)頭皮也是一種天然的保護(hù)膜。

洗頭力度要輕

每一天洗頭的話，不但對(duì)頭皮不利，而且頻繁的抓頭皮，把頭皮抓損，抓傷，會(huì)一定程度的傷害到頭皮，不幸的話，會(huì)真菌感染。

而且洗頭的時(shí)候，盡量輕一點(diǎn)，不要太用力，適當(dāng)?shù)陌茨Γ?/p>

洗頭用溫水

洗頭的時(shí)候，盡量不要用冷水，最好是用溫水來洗頭，太冷的水會(huì)刺激頭皮，容易造成頭痛，甚至頭皮脫落！

洗頭后要及時(shí)吹干

洗頭后不及時(shí)吹干的話，就跟洗冷水沒差別，夏天還好，讓它自然干，畢竟天熱，但冬天一定要記得吹干，特別是睡覺前！

最后分享一個(gè)小知識(shí)，頭皮有時(shí)候越抓越癢，可以倒點(diǎn)醋到水中洗頭，因?yàn)榇仔詼?，有活血化瘀的作用，還可以抑制頭皮，使頭發(fā)黑亮，功效大大的呢！

是的，洗頭也是有學(xué)問的哦！盡量不要每天洗頭，因?yàn)轭^發(fā)本身也有要保護(hù)膜，有的人覺得頭發(fā)一天不洗就油的厲害，其實(shí)不是這樣的，如果頭發(fā)一出油就洗的話，就會(huì)讓頭皮收到一種“沒油”的信號(hào)，從而導(dǎo)致頭皮出現(xiàn)更多的油，因?yàn)轭^發(fā)本身也需要有來潤養(yǎng)的。所以，盡量不要天天洗頭，還有就是，洗頭發(fā)的時(shí)間以及洗發(fā)方式和洗后護(hù)理，頭發(fā)盡量不要在早上剛起床和下午一點(diǎn)到三店以及晚上十點(diǎn)以后，洗頭發(fā)的時(shí)候先將頭發(fā)梳順以后再將頭發(fā)充分浸濕后，將洗發(fā)水在手掌揉搓出泡泡以后，再將泡泡抹在頭發(fā)上，清洗1--2次以后，再涂抹護(hù)發(fā)素，護(hù)發(fā)素切記不要抹在頭皮上，抹在發(fā)梢上，然后靜等8-10分鐘以后再清洗，一定要將護(hù)發(fā)素清洗干凈，洗完頭發(fā)以后不要暴力揉搓，順著發(fā)絲輕輕擦，吹風(fēng)機(jī)不要太燙，可以不用的盡量不要用吹風(fēng)機(jī)，關(guān)于頭發(fā)，我們要仔細(xì)愛護(hù)。

天天洗頭和脫發(fā)沒有必然聯(lián)系，除非你洗頭是用指甲抓傷了頭皮，或者你用了一些劣質(zhì)的洗發(fā)水產(chǎn)品，以及洗發(fā)時(shí)沒有將洗發(fā)水護(hù)發(fā)素等徹底沖洗干凈，那么殘留的硅油以及其他一些化工成分可能會(huì)傷及到頭發(fā)健康。

所以，正常來說，只要你的頭發(fā)臟了，那么每天洗發(fā)也是沒問題的，相較于油脂混合著各種灰塵雜質(zhì)、汗液等物質(zhì)對(duì)頭發(fā)的傷害，洗發(fā)水對(duì)頭發(fā)的傷害基本是可以忽略的，而且你也可以選擇溫和不刺激的中草藥洗發(fā)水產(chǎn)品，這類產(chǎn)品甚至可以緩解掉發(fā)癥狀，對(duì)頭發(fā)健康起到積極的作用。

首先，需要糾正的一點(diǎn)就是：每天洗頭發(fā)并不是引起脫發(fā)的主要因素。洗頭本身不會(huì)掉頭發(fā)，而掉頭發(fā)則是因?yàn)轶w內(nèi)激素，內(nèi)分泌以及精神因素造成的，如果你覺得你洗頭時(shí)掉很多頭發(fā)，一般是因?yàn)?，你自身頭發(fā)已經(jīng)處于待掉的狀態(tài)。要知道正常健康的頭發(fā)，單憑洗頭的這么一點(diǎn)兒的力度和刺激性，是不會(huì)掉頭發(fā)的。

其次，正確的洗頭方法，不但不會(huì)損傷頭發(fā)，還能刺激皮脂腺的正常分泌，維持和調(diào)節(jié)皮脂的平衡，使頭發(fā)富有光澤和彈性。相反，過量的皮脂存在，很容易造成污垢和頭皮屑的堆積，堵塞毛囊和皮脂腺，使頭發(fā)變得枯黃干燥，嚴(yán)重者還會(huì)引起脫發(fā)。

幾天洗一次頭發(fā)最健康？

答案是：分情況！

多久洗一次頭，并沒有嚴(yán)格的規(guī)定。洗頭發(fā)主要是為了洗掉頭皮和頭發(fā)上的臟東西，從而讓頭皮更好的呼吸。但科學(xué)健康的洗頭頻率，要根據(jù)不同的發(fā)質(zhì)和季節(jié)而定，不能一概而論。而且使用不得當(dāng)?shù)南窗l(fā)產(chǎn)品，會(huì)加重掉發(fā)現(xiàn)象。尤其是使用含有硅油的產(chǎn)品，含有一種叫做“聚二甲基硅氧烷”的成分，這種物質(zhì)就是所謂的硅油順滑劑。由于這種化學(xué)物質(zhì)，把毛鱗片之間的空隙填滿，所以洗完頭后頭發(fā)是很順滑，但是由于硅的不透水性和惰性，會(huì)堵住毛孔，容易使人頭皮發(fā)癢，甚至脫發(fā)、掉發(fā)等。

為什么經(jīng)常洗頭的容易脫發(fā)，不經(jīng)常洗頭的不脫發(fā)？

經(jīng)常洗頭，說明頭發(fā)比較油，或者比較需要維護(hù)形象。頭發(fā)比較油，一般是脂溢性皮炎，導(dǎo)致毛囊堵塞，影響頭發(fā)營養(yǎng)供給，導(dǎo)致毛發(fā)由于缺乏營養(yǎng)而變細(xì)、變軟，且容易掉。由于頭發(fā)日漸稀少，頭發(fā)對(duì)頭皮的保護(hù)作用減弱，頭皮正常角質(zhì)層不斷變薄，抵御陽光紫外線破壞的能力也變差，進(jìn)一步加劇了頭皮的炎癥和出油程度，也促使患者進(jìn)一步加大洗頭頻次，從而形成惡性循環(huán)。

要想控制這種發(fā)展趨勢(shì)，需要努力做好以下幾點(diǎn)，當(dāng)然，完全做到很難：

第一，作息方面，要規(guī)律作息，充分休息，不熬夜，晚上10點(diǎn)前睡覺最好。

第二，情緒方面，不能過于緊張焦慮。

第三，飲食方面，不能吃辛辣刺激，過油、過甜食物。

第四，運(yùn)動(dòng)方面，適量運(yùn)動(dòng)，適度運(yùn)動(dòng)，方式以輕代謝為主，如散步慢跑游泳。

第五，洗頭盡量少用洗發(fā)水，能用溫清水即可，三天用一次洗發(fā)水即可。

第六，避免太陽暴曬，有陽光的日子出門，盡量戴上透氣性好的遮陽的帽子。

第七，男女之事要適度。

第八，不要盲目用煙，包括涂抹類的藥，其成份大多數(shù)都是激素，作用殺敵一千，自損八百。

第九，用緩鈍的木梳子梳頭，早晚各一次即可，也不可過頻。

第十，不與別人做對(duì)比，越不關(guān)注，越容易減輕心理負(fù)擔(dān)。

以上建議，完全采用很難，但結(jié)合實(shí)際，采取一些適合自己的去做，會(huì)明顯改善很多。至于不經(jīng)常洗頭頭發(fā)掉的少的人，只能講其發(fā)質(zhì)好，頭不油，或者不太注意自己的形象而已。

這個(gè)問題可以從另外個(gè)角度反推吧。

經(jīng)常洗頭是不是證明頭發(fā)油性大，幾天不洗就看見油油的不好看，頭發(fā)比較油容易堵頭皮毛孔，毛孔呼吸不暢，頭發(fā)就缺營養(yǎng)，就容易變軟脫發(fā)。

不經(jīng)常洗頭除去特別邋遢的人外，證明頭發(fā)不是油性的，而且比較干硬，頭發(fā)飽滿有營養(yǎng)，發(fā)根也牢固，不容易脫發(fā)。

當(dāng)然，脫發(fā)不脫發(fā)大概率受遺傳影響，個(gè)人體會(huì)晚上早點(diǎn)睡覺，堅(jiān)決不要熬夜，可以緩解脫發(fā)。

不是經(jīng)常洗頭發(fā)容易脫發(fā)。脫發(fā)與先天的遺傳有關(guān)，或者是氣血虛虧、內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的，和經(jīng)常洗頭沒有直接的關(guān)系。但是經(jīng)常洗頭會(huì)造成頭發(fā)干枯、毛躁、無光澤，也會(huì)加快頭皮油脂分泌，對(duì)頭皮健康沒有好處。

洗頭掉頭發(fā)嚴(yán)重是什么原因？

頭發(fā)容易掉發(fā)原因有很多。

1.經(jīng)常熬夜的人會(huì)很容易掉發(fā)。

2.屬于油性頭發(fā)也比較容易掉發(fā)。

3.不梳理打理頭發(fā)它會(huì)打結(jié)，也容易掉發(fā)。

4.還有一種就是遺傳性的掉發(fā)。

5.不經(jīng)常性洗頭也容易掉發(fā)。

6.可能是身體出問題了，建議去醫(yī)院看看。

你是只有洗頭的時(shí)候掉掉頭發(fā)厲害不？除了洗頭發(fā)其他時(shí)間還掉不掉頭發(fā)？

我之前有段時(shí)間也是掉頭發(fā)很厲害，不光是洗頭的時(shí)候，就平時(shí)梳頭啥的也是掉的很嚴(yán)重，那個(gè)時(shí)候頭發(fā)還愛出油，那個(gè)時(shí)候只要頭發(fā)油了就洗，我每天都得洗頭發(fā)，第二天還是很油，掉發(fā)也很多。后來試著用了奧司達(dá)芬發(fā)根營養(yǎng)液，每天都會(huì)用，偶爾還會(huì)按.摩頭皮，就用了一個(gè)多月，頭發(fā)就不掉了，慢慢的頭頂還開始長新頭發(fā)了，而且頭皮出油也不像之前那么厲害，現(xiàn)在我兩三天才洗一次頭發(fā)。

平時(shí)你洗頭發(fā)的時(shí)候也要注意不要天天洗，但是也不能長時(shí)間不洗。天天洗的話會(huì)把保護(hù)我們頭皮的營養(yǎng)都洗掉，特別不好。長時(shí)間不洗頭也不行，容易造成油脂堵塞，導(dǎo)致頭發(fā)。這點(diǎn)一定要注意，兩到三天洗一次頭發(fā)就行。

洗頭的時(shí)候脫發(fā)有些嚴(yán)重,有可能是氣血虧虛或者是由于壓力過大而導(dǎo)致的，平時(shí)要注意多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的東西，保持良好的心態(tài)，不要想太多，也可以多吃一些黑芝麻黑糯米之類的東西，注意營養(yǎng)調(diào)理，如果是病理性因素，是需要遵醫(yī)囑及時(shí)治療的。

到此，以上就是小編對(duì)于頻繁洗頭脫發(fā)是誤解的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于頻繁洗頭脫發(fā)是誤解的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。