大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于爸爸帶娃患產(chǎn)后抑郁的問題，于是小編就整理了3個相關介紹爸爸帶娃患產(chǎn)后抑郁的解答，讓我們一起看看吧。

1. 家人如何配合治療“產(chǎn)后抑郁癥”？
2. 不可忽略的男性產(chǎn)后抑郁癥，該如何正確面對？
3. 生完二胎后，每天洗衣做飯帶孩子得了抑郁癥，怎么減壓？

家人如何配合治療“產(chǎn)后抑郁癥”？

孕婦在生產(chǎn)完以后，家人一定要注意觀察產(chǎn)婦的日常表現(xiàn)和心理狀態(tài)，如果發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦的情緒有什么波動，一定要盡早的調整，并且對他的處境表示理解，不要去責怪她，及時的給產(chǎn)婦送去溫暖，并且尊重她，不要讓產(chǎn)婦過于的勞累，一定要注意休息。

不可忽略的男性產(chǎn)后抑郁癥，該如何正確面對？

新手爸爸也會擬娩綜合征、產(chǎn)后抑郁癥，該怎么幫助你的丈夫？

做父母都有第一次嘗試，新手媽媽會手足無措，當然，新手爸爸也會經(jīng)歷一段不適應角色的階段。實際上，新手爸爸也可能會患上“產(chǎn)后抑郁癥”。

在妊娠期間，或是在分娩后，大約10-20%的女性會患上抑郁癥，另外，10%的新爸爸也會陷入抑郁。男性產(chǎn)后抑郁的癥狀主要表現(xiàn)為：焦慮和攻擊性、疏遠家人，或是靠酒精和藥物排解抑郁情緒，夜不歸宿，用工作推脫和家人的親密交流。

另外，男性在生育后代后，睪酮水平會永久性降低。有些準爸爸在妻子妊娠期間會出現(xiàn)擬娩綜合征(Couvade syndrome)，主要癥狀包括無明顯誘因感到疲勞、發(fā)福、出現(xiàn)消化問題，甚至還會牙疼頭疼。

新手爸爸出現(xiàn)擬娩綜合征、產(chǎn)后抑郁癥，需要心理醫(yī)生的疏導，更需要家人的理解和支持。嚴重患者需要前往精神科尋求專業(yè)醫(yī)師的幫助。

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如果嚴重，要去醫(yī)院，吃藥會緩解改善；如果輕微，學會調節(jié)自己的心態(tài)，積極處理好家事。產(chǎn)后是比較特殊的一段時間，對每個新父母其實都是挑戰(zhàn)，但要相信孩子會慢慢長大，生活會慢慢變好，一切都會好起來。要對未來有信心！

現(xiàn)在很多人對女性產(chǎn)后抑郁比較了解，知道它是因為女性在生產(chǎn)后體內激素急劇變化；養(yǎng)育孩子的壓力；親友關注焦點的轉移；跟家人在養(yǎng)育孩子的觀念上的沖突；跟丈夫在情感上不甚和睦；婆媳關系不良等原因導致的。女性出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁要及時聯(lián)系專業(yè)的心理咨詢機構來專業(yè)解決，以免給產(chǎn)婦和孩子帶來較大的身心健康方面的影響。經(jīng)過一段時間的治療，產(chǎn)后抑郁是能夠治愈的。

但是，多數(shù)人都忽略了另一人也可能在孩子降生后出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁，那就是孩子的父親。造成這種忽略的原因，一方面因為人人都知道女性生孩子是“一腳踏在鬼門關”，是關于生死的大事，而男性不經(jīng)歷這個過程，相比之下似乎就顯得輕松、次要很多；再一方面因為中國的男性角色多以隱忍著稱，“男兒有淚不輕彈”，人們較少關注男性經(jīng)受的壓力和不適應，似乎覺得男人就應該能承擔壓力能適應各種變化、困難和挫折。但實際上，男性在孩子出生后所面臨的經(jīng)濟壓力、為人父的壓力，夫妻間關系的轉變等，都可能讓他們一時難以適應而引發(fā)產(chǎn)后抑郁。男性在出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥狀后，多數(shù)只會選擇忍耐，不會在人前表現(xiàn)出來。產(chǎn)后抑郁的癥狀會在妻子生產(chǎn)后的幾個月時間內出現(xiàn)，如果不注意不及時治療，病癥會延續(xù)幾年甚至更長時間，長時間的身心折磨會壓垮任何一個強大的男人，一些病癥嚴重的甚至會產(chǎn)生自殺的企圖。

男性產(chǎn)后抑郁的主要癥狀表現(xiàn)包括：心情煩躁易怒；喜歡獨來獨往，有意無意跟妻兒拉開距離；失眠，容易驚醒、早醒；心情壓抑，對任何事情都失去興致；腦子好像不好使，反應慢，注意力不能集中，記不住細節(jié)等。

發(fā)現(xiàn)丈夫、兒子、女婿有產(chǎn)后抑郁的情況，家人要多給予理解和支持。妻子在關注新生兒的同時，也要盡可能照顧到丈夫，體貼關心的交流聊天、可口溫暖的飯菜、陪他看看電視玩玩游戲等，都會給到丈夫有力的心理支持。另外，妻子也要注意在孩子和丈夫之間編織紐帶，讓丈夫熟悉孩子，引導丈夫觀察孩子的模樣、變化，多請丈夫抱抱孩子，由衷地稱贊丈夫給家庭帶來了新的希望和幸福等等。

再有，男性自己也要注意預防產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生，需要在孩子出生前熟悉孩子出生后自己可能面臨的各種問題，比如經(jīng)濟壓力大、夫妻關系變化、與孩子相處困難等等，同時要預備相應的處理辦法，也要跟妻子培養(yǎng)良好的協(xié)商溝通習慣。另外，對男性產(chǎn)后抑郁的癥狀表現(xiàn)要有所了解，以便自己出現(xiàn)癥狀后采取方法調節(jié)，或者及時聯(lián)系專業(yè)的心理咨詢機構來專業(yè)解決。

謝邀

我們通常都在關注女性的產(chǎn)后抑郁癥，而大部分人也認為產(chǎn)后抑郁癥是女性的專利，其實不然。初為人父的新手爸爸們也很容易患上產(chǎn)后抑郁癥。有研究發(fā)現(xiàn)，10%的新手爸爸在孩子出生前后也飽受抑郁癥的困擾，這一比例與女性相同。而在孩子滿12周時，多達25%的男性會出現(xiàn)抑郁癥癥狀，例如情緒低落和無價值感等。而父親的行為對寶寶的心理發(fā)展也非常顯著。在心理學研究中，若父親患有抑郁癥，兒子出現(xiàn)情緒及行為問題的幾率也高出近2倍。男性產(chǎn)后抑郁癥同樣值得我們專注。

從心理學上來講，當人們面臨生活模式和角色轉變時無法接受自身角色的轉變，無法應付忙綠的產(chǎn)后生活，就容易患上產(chǎn)后抑郁癥。而這些情況幾乎都發(fā)生在初為人父的新手爸爸上。對女人來說，懷孕和生產(chǎn)的過程的過度讓母親很好地準備和接受了孩子的到來。但作為父親，家里突然多了一個新生命，隨之而來的一切可能讓男人感到措手不及。

1994年美國精神病學會在《精神疾病的診斷與統(tǒng)計手冊》一書中制定的產(chǎn)后抑郁癥的診斷標準,內容如下:在產(chǎn)后2周內出現(xiàn)下列癥狀的5條或5條以上,

1. 情緒抑郁
2. 對全部或大多數(shù)活動明顯地缺乏興趣或愉悅
3. 體重顯著下降或增加。
4. 失眠或睡眠過度。
5. 精神運動性興奮或阻滯。
6. 疲勞或乏力。
7. 遇事皆感毫無意義或自罪感。
8. 思維力減退或注意力渙散。
9. 反復出現(xiàn)死亡的想法。

但遺憾的是，由于社會和文化的期待，男人通常在家庭中都需要扮演陽剛堅強的角色，因此，男性的產(chǎn)后抑郁癥也多被人忽視和不理解。但對于新手爸爸而言，他們的內心深處卻是極為痛苦，壓抑和焦慮，若不及時治療則會出現(xiàn)嚴重的后果。

有新手爸爸開始出現(xiàn)不耐煩和暴力傾向，對工作感到厭倦，對生活感到消極。開始酗酒或染上不良嗜好等等。

那男性的產(chǎn)后憂郁癥需要如何治療呢？

首先，在決定生育之前，夫妻雙方要在自身的各個方面做充分的評估，不僅僅是物質上的條件，更是心理上的準備。

其次，對于養(yǎng)育兒女可能遇到的困難的問題也要有正確的認識，要以平常心對待。

再次，男人要學著與妻子和朋友溝通，學會傾訴和尋求專業(yè)幫助。

對女人和妻子而言，也要在生產(chǎn)之后盡可能多地關注自己的丈夫，理解作為男人的壓力。通常，有了孩子之后，女人自然而然地將生活中心放在孩子身上而忽略了丈夫。但女人也需要知道如何讓丈夫參與進孩子的成長，因為你的世界不只有孩子，還有他。

生完二胎后，每天洗衣做飯帶孩子得了抑郁癥，怎么減壓？

婦科門診，產(chǎn)后42天復查的賈女士的電話響了，她趕忙接電話，原來是陪同寶寶在兒科復查的老公打來的電話。兒科醫(yī)生詢問寶寶每天吃奶、尿尿排便的情況，賈女士的老公一問三不知只好給賈女士打電話，賈女士一一解答……

這時坐在付虹醫(yī)生對面的醫(yī)生溫柔的提示賈女士去診室外面打電話，結果賈女士居然忍不住大哭了起來。

付虹醫(yī)生和對面的同事連忙安慰賈女士。賈女士也說自己生了二寶，老公也指不上，都是自己在家照顧完大寶，再照顧小寶，太累了，夜里也休息不好，要給二寶喂奶，所以心情也不好，感覺自己要崩潰了！

提問者也是相似的情況：生完二胎后，每天洗衣做飯帶孩子得了抑郁癥，怎么減壓？

產(chǎn)后抑郁癥是指發(fā)生于產(chǎn)褥期的抑郁，是介于產(chǎn)后精神病與產(chǎn)后憂郁之間的一種精神疾患。

典型的產(chǎn)后抑郁癥常于產(chǎn)后6周內發(fā)病，表現(xiàn)為抑郁、易疲勞、恐懼、主動性降低、創(chuàng)造性思維受損、性欲減退，嚴重者不能照料嬰兒，甚至傷害寶寶者。

產(chǎn)后抑郁癥可在3～6個月自行恢復，但嚴重的也可持續(xù)1～2年，再次妊娠則有20%～30%的復發(fā)率。

產(chǎn)后抑郁癥不是產(chǎn)后的媽媽嬌氣或者矯情，越來越多的研究表明，社會心理因素對產(chǎn)后抑郁癥的影響不可忽視。

在孕期和產(chǎn)褥期，內分泌改變是其發(fā)生的生物學基礎；心理退化現(xiàn)象是其發(fā)生的心理學基礎；負性生活事件增加是產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的促發(fā)因素。

大家的印象中很多新媽媽容易發(fā)生抑郁癥，實際上大年齡或小年齡的孕媽媽都容易發(fā)生抑郁癥。

孕產(chǎn)婦復雜的心理變化最多見的是抑郁和焦慮。孕媽媽或產(chǎn)后的媽媽發(fā)生了抑郁癥，不僅影響嬰兒發(fā)育，孕婦不良情緒可引起神經(jīng)內分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等的聯(lián)動反應，釋放多種神經(jīng)遞質和激素，通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒的心身功能。也會影響母乳喂養(yǎng)，產(chǎn)后泌乳延遲，泌乳量少。

抑郁癥還會影響內分泌，產(chǎn)婦焦慮或抑郁可導致體內去甲腎上腺素分泌減少及其他內分泌激素的改變，使宮縮減弱，是助產(chǎn)率增加和產(chǎn)后出血增加的一個可能因素。

得了產(chǎn)后抑郁癥，媽媽們不必自責和恐慌，要知道產(chǎn)后抑郁癥是一種可以通過藥物治療和行為治療來治愈的疾病。產(chǎn)后出現(xiàn)了上述不舒服的表現(xiàn)，建議產(chǎn)婦及時告知家人，并及時就醫(yī)接受必要的診治。

生完寶寶，因為家務活的勞累、照顧寶寶，媽媽發(fā)生了焦慮、抑郁，應該怎么辦？最好的治療手段莫過于家人的關愛和支持。

1、首先，孕產(chǎn)婦的丈夫和家屬應該給產(chǎn)婦更多的理解、關心和幫助，摒棄“重男輕女” 的思想，給產(chǎn)婦創(chuàng)造一個良好的社會、家庭環(huán)境。

2、產(chǎn)后的媽媽及時掌握母乳喂養(yǎng)技巧，學會護理自己的寶寶，具有良好的身心適應狀態(tài)，安全度過分娩、產(chǎn)褥期。

3、家務活和照顧寶寶的工作，媽媽不要一人獨攬，老公和其他家屬也要適時的分擔這些工作。

4、調整好家庭關系尤其是婆媳關系，為產(chǎn)婦提供良好的休養(yǎng)環(huán)境養(yǎng)成良好的睡眠習慣。

5、家人幫助產(chǎn)婦照料嬰兒的同時，也要耐心傾聽產(chǎn)婦的憂慮和苦惱，并給予積極的回應。

6、改善飲食和睡眠：雖然目前并沒有提供某種飲食能夠減輕抑郁的明確證據(jù)，但是良好的飲食結構和習慣可以幫助我們保持身心的健康，是預防和治療抑郁的一部分。

比如抗氧化物（含β-胡蘿卜素的食物：杏、羽衣甘藍、桃子、哈密瓜、胡蘿卜、南瓜、菠菜、西蘭花、紅薯。含維生素A的食物：堅果和種子，蔬菜油，小麥胚芽，含維生素C的食物：藍莓、獼猴桃、馬鈴薯、橙子、西蘭花、柚子、辣椒、草莓、番茄）；碳水化合物（Carbs）也不可少；高質量的蛋白質可以提高警覺性比如金槍魚、雞肉，好的蛋白質來源:豆類，瘦牛肉，牛奶，低脂奶酪，魚，家禽、酸奶。

6、經(jīng)過上述的方法，如果產(chǎn)后的媽媽的情緒依然得不到改善，建議盡快咨詢心理醫(yī)生，必要時需要藥物治療。

（【付虹醫(yī)生】系悟空問答簽約作者，本文為原創(chuàng)文章，首發(fā)于今日頭條號悟空問答，圖片來源于網(wǎng)絡，不做商業(yè)用途！免責聲明：本文內容僅供參考，不做診斷、用藥和使用的根據(jù)，不能替代醫(yī)生和其他醫(yī)務人員的診斷、治療及建議，如有身體不適，請及時就醫(yī)。）

到此，以上就是小編對于爸爸帶娃患產(chǎn)后抑郁的問題就介紹到這了，希望介紹關于爸爸帶娃患產(chǎn)后抑郁的3點解答對大家有用。