大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于建議不要臨睡前刷牙的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹建議不要臨睡前刷牙的解答，讓我們一起看看吧。

1. 睡覺(jué)前不刷牙有哪些壞處？會(huì)引起口腔疾病嗎？
2. 晚飯后刷牙好，還是睡前刷牙好？為什么？

睡覺(jué)前不刷牙有哪些壞處？會(huì)引起口腔疾病嗎？

在夜間睡眠狀態(tài)下，口腔內(nèi)滋生細(xì)菌，污物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，日久便會(huì)使牙齒發(fā)生齲齒及牙周病。

刷牙是自我清除菌斑，預(yù)防牙周病發(fā)生、發(fā)展和復(fù)發(fā)的最主要手段。

我認(rèn)為，睡前刷牙比早晨刷牙更重要！因?yàn)榭谇粌?nèi)一天的殘食多少肯定都有，再加上睡覺(jué)時(shí)口腔的活動(dòng)量就很少，基本理論上說(shuō)：也就是把一些較易引起口腔疾病的病菌關(guān)在了口腔內(nèi)滋生。這樣一來(lái)，就會(huì)引起口腔疾病。

長(zhǎng)期睡前不刷牙不僅會(huì)引起口腔疾病，還會(huì)造成其他身體問(wèn)題。

首先會(huì)造成齲齒，食物殘?jiān)患皶r(shí)清除，會(huì)留在牙縫里面，慢慢的繁衍出很多的細(xì)菌，從而導(dǎo)致蛀牙。還會(huì)造成牙結(jié)石的形成，誘發(fā)牙周病。如果不刷牙的話(huà)，就會(huì)讓口腔細(xì)菌乘虛而入，也會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)微生物超標(biāo)，大大增加了患齲病和牙周病的風(fēng)險(xiǎn)。

其次，易出現(xiàn)口臭，口腔與牙縫間的食物殘?jiān)?jīng)細(xì)菌分解后，會(huì)產(chǎn)生一股難聞的惡心臭味，特別影響交際，給生活造成麻煩。

我們都知道病從口入，因口腔問(wèn)題而感染肺部疾病，并不少見(jiàn)的。晚上不刷牙，口腔滋生的細(xì)菌隨著唾液和食物殘?jiān)M(jìn)入人體內(nèi)，病菌會(huì)在肺部滯留兩到三天，從而導(dǎo)致吸入性肺炎。

長(zhǎng)期不刷牙還會(huì)造成慢性咽喉炎，無(wú)論是細(xì)菌和病毒都可能通過(guò)我們的口腔進(jìn)入身體，所以，保持口腔和牙齒的清潔是非常重要的。

感謝您的邀請(qǐng)：

人在睡眠的過(guò)程中，作為殺滅細(xì)菌中堅(jiān)力量的唾液，分泌量會(huì)大大減少。偶爾一次的不刷牙，可能就會(huì)讓口腔細(xì)菌乘虛而入，大大增加了患齲病和牙周病的風(fēng)險(xiǎn)。而長(zhǎng)期的晚間不刷牙，會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)微生物超標(biāo)，容易導(dǎo)致牙痛、口臭等癥狀。對(duì)于懶得刷牙的人來(lái)說(shuō)，電動(dòng)牙刷絕對(duì)是救星一樣的存在，解放你的雙手，讓每日早晚的辛勞變成輕松的體驗(yàn)。但同樣，對(duì)于認(rèn)真護(hù)理口腔的人來(lái)說(shuō)，艾優(yōu)電動(dòng)牙刷也絕對(duì)是提升個(gè)人衛(wèi)生水平的神器

晚飯后刷牙好，還是睡前刷牙好？為什么？

最好是飯后，過(guò)半小時(shí)以上再刷牙。下面說(shuō)說(shuō)為什么哈！~

1、飯前刷牙：因?yàn)樗⑼甑难例X，又吃了飯，食物殘?jiān)４嬖诳谇焕镆g牙齒一整天或整個(gè)晚上，這樣很容易患齲齒。

2、飯后馬上刷牙也不好。人們用餐時(shí)吃的大量酸性食物會(huì)附著在牙齒上，會(huì)使牙齒表面的牙釉質(zhì)軟化，甚至與牙齒軸層中的鈣、磷分子發(fā)生反應(yīng)，將鈣、磷分離出來(lái)，牙齒會(huì)變得軟而脆。此時(shí)刷牙會(huì)破壞牙釉質(zhì)，損害牙齒健康。“吃完飯就刷牙，可能會(huì)把酸性食物更深入地推到牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)里去。

3、所以建議早飯后，過(guò)半小時(shí)再刷牙，這樣牙齒一天都保持清潔。晚飯后，睡覺(jué)前在刷牙，睡覺(jué)時(shí)牙齒是清潔的不易滋生病菌。

刷牙的方式圖解

飯后漱口，睡覺(jué)前刷牙是正確的！

食物中含有酸性物質(zhì)，吃完飯立即刷牙，會(huì)損傷牙釉質(zhì)！

正確的刷牙法，目前采用中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)推薦的巴氏刷牙法。具體的方法：將牙刷毛以45度角放在牙齦和牙齒之間的牙齦溝內(nèi)，進(jìn)行水平震顫，向咬合面刷，就會(huì)把牙齒的頰面和舌面刷干凈。咬合面要用橫刷法，把牙面上窩溝、點(diǎn)隙中的食物殘?jiān)⒏蓛簟Ｃ看嗡⒀啦坏蒙儆?分鐘，建議每天早晚兩次刷牙！刷牙前建議采用牙線(xiàn)清理牙齒鄰面、牙頸部的食物殘?jiān)蛙浌浮?/p>

刷牙建議用小頭的牙刷，牙刷每三個(gè)月更換一次

刷牙時(shí)牙刷不要蘸水，不要長(zhǎng)期使用藥物牙膏

從人際交往的角度：早上比較重要，原因很簡(jiǎn)單，早上不刷牙很容易有口氣，晚上一般人都在家接觸人較少。

從健康的角度：晚上刷牙更加重要，大多數(shù)人都是閉口睡覺(jué)，在你睡眠的8個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間整個(gè)口腔處于較為封閉的環(huán)境，在缺氧環(huán)境中，有害菌更容易滋生繁殖，加之食物殘?jiān)媪艨谥兴枰慕徒鈺r(shí)間是6~8個(gè)小時(shí)，剛好也和晚上睡覺(jué)的時(shí)間相吻合，這也給細(xì)菌繁殖創(chuàng)造了條件。受以上原因影響，如果晚上睡覺(jué)前不刷牙，沒(méi)有把食物殘?jiān)图?xì)菌盡力清除，有害細(xì)菌的數(shù)量就會(huì)大大增多，會(huì)使牙齒遭受腐蝕，久而久之，就可能引發(fā)齲病

哈哈，這個(gè)前陣子剛好一個(gè)醫(yī)生說(shuō)了，吃完飯刷牙比較好。以前我也是一直睡覺(jué)前刷牙，現(xiàn)在改過(guò)來(lái)了。吃完飯刷牙，能把殘留在口腔里的菜渣清理了，保持口腔的清新，這么面對(duì)面溝通也不會(huì)有股怪味。飯后刷牙也是隨手的事，這樣容易記得，睡覺(jué)前有時(shí)還容易忘記。還有一個(gè)是減肥，醫(yī)生說(shuō)，你刷牙了，就會(huì)提醒自己不會(huì)再吃東西了，形成習(xí)慣后，就能減下來(lái)。

到此，以上就是小編對(duì)于建議不要臨睡前刷牙的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于建議不要臨睡前刷牙的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。