大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于機(jī)上分娩女?huà)雰H2斤的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹機(jī)上分娩女?huà)雰H2斤的解答，讓我們一起看看吧。

1. 生孩子當(dāng)天掉多少斤才算正常？產(chǎn)后130斤如何逆襲至98斤？
2. 生孩子當(dāng)天體重掉了15斤，屬于正常范圍嗎？坐月子如何瘦肚子？

生孩子當(dāng)天掉多少斤才算正常？產(chǎn)后130斤如何逆襲至98斤？

我生產(chǎn)前最后一次產(chǎn)檢體重是66千克，生產(chǎn)完第二天在病房轉(zhuǎn)悠順便在病房外的體重秤上過(guò)了秤，指針停在59千克的位置上，掉了7千克，14斤。當(dāng)時(shí)超失望，寶寶挺重的七斤多，我以為能掉20斤體重呢。

一般產(chǎn)婦生產(chǎn)完當(dāng)天，體重能減輕12-15斤左右，也有人能掉20斤但畢竟是少數(shù)。

生寶寶，首先是破羊水，羊水超過(guò)2000ml屬于羊水過(guò)多，少于300ml屬于羊水過(guò)少，一般媽媽羊水在1000ml左右，那么重量就算2斤吧。

其次是寶寶的重量，有寶寶生下來(lái)小點(diǎn)才5斤，有寶寶生下來(lái)大點(diǎn)有8斤，我這里就取標(biāo)準(zhǔn)體重6斤。

然后是胎盤(pán)，一般認(rèn)為胎盤(pán)占體重的1/6，那就按照1斤算吧。

最后是生產(chǎn)時(shí)流失的血液，排除的多余水分以及惡露等，這個(gè)重要估計(jì)3斤左右。

一共加起來(lái)，生產(chǎn)完體重可以掉大概12斤左右，寶寶稍微大點(diǎn)可能15斤后者更多。

產(chǎn)后130斤，如何逆襲至98斤？產(chǎn)后瘦身不是一兩句話說(shuō)的清楚的，最重要的是合理控制飲食，產(chǎn)后身體還沒(méi)完全恢復(fù)，不適合高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。我目前也正處于產(chǎn)后瘦身的階段，目前產(chǎn)后3個(gè)月，今早秤體重48千克，離我產(chǎn)前45千克還有一點(diǎn)點(diǎn)距離，之后還要繼續(xù)加油呀！

生孩子當(dāng)天掉多少斤，這個(gè)每個(gè)人情況不一樣，胎兒重量也不一樣;所以要根據(jù)自己情況再定;

我生孩子的時(shí)候155斤，孩子6斤;出完月子后是132斤;

休完產(chǎn)假，寶寶5個(gè)月的時(shí)候就又上班了。白天工作，晚上還要帶娃;白天都是帶著吸奶器去上班。中午別人都休息的時(shí)候我在偷偷的給孩子整奶吃。晚上下班后再給家里做飯;夜里寶寶睡覺(jué)也不老實(shí)，還得喂幾次，就這樣一年半后我現(xiàn)在是112斤。跟懷孕之前體重差不多了。

這期間也沒(méi)有刻意的少吃或減肥。我這也算是累瘦的。當(dāng)然要想瘦感覺(jué)還是多運(yùn)動(dòng)吧。再加上心里有事也會(huì)瘦的。節(jié)食就不建議了，因?yàn)椴溉槠谒範(fàn)I養(yǎng)也得跟得上。不用著急著要達(dá)到多么瘦。什么事都要有個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。

以上是我個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，僅供參考，謝謝！

一般產(chǎn)后瘦七八斤都正常。

親身經(jīng)歷以及周邊朋友的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，產(chǎn)后修復(fù)最快的方式就是母乳喂養(yǎng)，沒(méi)有之一。母乳喂養(yǎng)可以讓寶貝吸走你很多的熱量，吃很多也不是很容易胖，當(dāng)然母乳喂養(yǎng)期間本身就不允許你隨意吃一些高熱量的垃圾食品。

另外就是條件允許的情況下，親力親為的帶娃，不僅有利于寶貝成長(zhǎng)，而且對(duì)于瘦身非常有效，因?yàn)閹拚娴氖莻€(gè)耗時(shí)耗力的苦差事，當(dāng)然痛并快樂(lè)著，哈哈。

個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，我產(chǎn)前最終126，帶娃5個(gè)月，現(xiàn)在98左右。

生完孩子當(dāng)天掉多少斤主要要看你家寶寶的體重啊，畢竟生孩子當(dāng)天掉的體重，都是你自己身體里面的東西，包括羊水、胎盤(pán)、寶寶還有你的屎粑粑。

產(chǎn)后想減重的話，首先要等你的身體恢復(fù)了，然后再科學(xué)減肥，不要盲目哦。因?yàn)樯旰⒆?，不管是順產(chǎn)、還是剖腹產(chǎn)，腹直肌和盆底肌都會(huì)受損的，要先去醫(yī)院，進(jìn)行專業(yè)的檢測(cè)，確定自己的身體恢復(fù)良好再減重。

因?yàn)槲易约菏悄溉槲桂B(yǎng)，我42天去醫(yī)院檢查的時(shí)候，醫(yī)生說(shuō)如果想減重的話，吃的不能少，但是調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)。少油，少鹽，高蛋白，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜，不要便秘，我現(xiàn)在已經(jīng)在調(diào)整啦，這幾天下降了一斤 哦，我還需要繼續(xù)堅(jiān)持。

再者的話，運(yùn)動(dòng)一定要跟上。不過(guò)生完孩子，跳繩、仰臥起坐、卷腹這一類(lèi)運(yùn)動(dòng)都不是很推薦你去做，對(duì)腹直肌的傷害會(huì)很大。

最后祝你和寶寶都平安、健康，希望我的回答對(duì)你有幫助，如果還有什么需要交流的，歡迎在評(píng)論區(qū)留言哦~都看到這了，點(diǎn)個(gè)贊吧！

分享一下我的親身經(jīng)歷，我體質(zhì)是屬于干吃不胖的類(lèi)型，沒(méi)懷孕前是93斤生產(chǎn)前體重126斤，對(duì)于一個(gè)懷雙胞胎的媽媽來(lái)說(shuō)產(chǎn)前體重126是不是已經(jīng)很輕了？值得慶幸的是我的兩個(gè)寶寶生下來(lái)體重都還可以，老大5.2 老二4.8

生產(chǎn)完直接剩110斤掉了16斤，因?yàn)閭谟喜皇呛芎?，月子期間飲食很清淡，所以現(xiàn)在已經(jīng)恢復(fù)到98斤了！我覺(jué)得只要平時(shí)多活動(dòng)多鍛煉，飲食清淡不要太油膩，再加上我們帶孩子熬夜傷神想不瘦都難[捂臉]希望寶媽們都早日恢復(fù)以前的魔鬼身材，奧利給[耶]

生孩子當(dāng)天體重掉了15斤，屬于正常范圍嗎？坐月子如何瘦肚子？

感謝邀請(qǐng)，作為過(guò)來(lái)人說(shuō)說(shuō)我的生產(chǎn)經(jīng)歷和一些恢復(fù)心得吧

29早晨五點(diǎn)肚子輕微疼痛上了好幾趟廁所最后發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)見(jiàn)紅（粉紅色），然后等著有規(guī)律的宮縮，給我醫(yī)院的姑姑打了個(gè)電話說(shuō)讓我去做個(gè)B超看看什么情況然后就收拾去醫(yī)院，對(duì)象早早的就把待產(chǎn)包收拾好了放進(jìn)車(chē)?yán)?，到了醫(yī)院B超顯示羊水少醫(yī)生就想讓住院，內(nèi)檢開(kāi)了兩指，然后就去做胎心監(jiān)護(hù)，出血量突然增加，肚子開(kāi)始比早晨更疼了，就住院了，（建議，能不打催生就不打催生）

本想著下午能進(jìn)產(chǎn)房，結(jié)果沒(méi)那么疼了，一直到第二天凌晨，開(kāi)始兩三分鐘疼一次，一次持續(xù)半分鐘，以前都是五六分鐘疼一次，每次都能忍受，（宮縮過(guò)的姐妹肯定知道，那感覺(jué)，太酸爽了，簡(jiǎn)直疼到麻木，我是直接疼吐了后來(lái)）然后我對(duì)象就問(wèn)值班護(hù)士說(shuō)我肚子疼的不行了怎么辦，我對(duì)象和我婆婆就攙著我去檢查開(kāi)了幾指（當(dāng)時(shí)都不知道怎么辦就知道肚子疼了）結(jié)果開(kāi)了七八指了讓直接進(jìn)產(chǎn)房，進(jìn)去半個(gè)小時(shí)（早晨五點(diǎn)十分）生了我的小棉襖，當(dāng)她出來(lái)的那一瞬間，那感覺(jué)，像整個(gè)肚子都被掏空了什么也沒(méi)有了，如釋重負(fù)

出院之后體重輕了5公斤，就在自己沾沾自喜的時(shí)候，以前的衣服無(wú)論如何都穿不上，只能過(guò)過(guò)眼福。這讓我的自尊心極度受挫，立志要減肥受到100斤。身邊的朋友都嘲笑我，產(chǎn)后無(wú)論多累都堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)，，從孕期開(kāi)始我就每天都會(huì)看社區(qū)，無(wú)意間看到大家都在談產(chǎn)后一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢復(fù)估計(jì)是不可能的吧，心里那時(shí)候一直抱著僥幸的心態(tài)要不要買(mǎi)一套，沒(méi)用也算了，不試的話怎么知道，于是我加了圈里一寶媽在她那入了兩套

剛開(kāi)始的那個(gè)月每天堅(jiān)持起床開(kāi)始穿，穿到睡覺(jué)，我一直期待自己會(huì)有所變化，沒(méi)想到一個(gè)月下來(lái)居然真的少了16斤，那天我特別開(kāi)心居然失眠了，看到效果后，后來(lái)一直穿了差不多兩個(gè)月，我每天除了洗澡睡覺(jué)都穿著，終于到第三個(gè)月的時(shí)候，我的體重下降了33斤，我異常的興奮開(kāi)心，想想還好我試了一下，不然不知道要什么時(shí)候才能瘦下來(lái)，現(xiàn)在婆婆老公也說(shuō)瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門(mén)很多人都說(shuō)我不像剛生了孩子的身材這么好，哈哈心里別提多開(kāi)心了。

想要瘦最主要的就是管住嘴，邁開(kāi)腿。

產(chǎn)后要哺乳，因此吃的方面還是要保證營(yíng)養(yǎng)的，可以少吃多餐，正常三餐中間加點(diǎn)兒輔食，比如湯之類(lèi)的，不要一頓吃飽，吃個(gè)七分飽就可以，注意控制一下飲食的量，細(xì)嚼慢咽最好。

適量運(yùn)動(dòng)，不要大量流汗的那種，大量流汗的話乳汁的口味也會(huì)不好，流汗是排毒，排毒后的乳汁對(duì)孩子成長(zhǎng)也不好。如果大量流汗了，那就把乳汁擠掉。

選擇正確的合適的運(yùn)動(dòng)，找專業(yè)的普拉提或者瑜伽教練是最好的，一定記得要專業(yè)的，資質(zhì)要夠。不建議跟著視頻練，畢竟每個(gè)人身體情況都不一樣，都有差異的，不能一概而論的。

到此，以上就是小編對(duì)于機(jī)上分娩女?huà)雰H2斤的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于機(jī)上分娩女?huà)雰H2斤的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。