大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于建議不要臨睡前刷牙的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹建議不要臨睡前刷牙的解答，讓我們一起看看吧。

1. 你堅持晚上睡覺前刷牙嗎？
2. 每天晚上睡覺前刷牙，早上第一件事也是刷牙，這樣做有哪些科學(xué)已證明的好處？

你堅持晚上睡覺前刷牙嗎？

謝邀

以前我看到過這樣的一個調(diào)查，問的就是你每天晚上都刷牙嗎？調(diào)查結(jié)果是90%以上的人回答是每天晚上堅持刷牙的，

事實上呢，堅持每天晚上刷牙的人的比例是大大低于90%的，實際上是大部分人不好意思承認自己晚上不刷牙，

如果早上不刷牙，一說話別人就可能能感覺得到，所以早上刷牙重要的是清新口氣這項功能，

其實晚上刷牙可以把白天吃的東西殘渣之類的清除干凈，其意義我認為是比早上刷牙更重要的

所以大家明白這個道理，一個人住的嚴格要求自己堅持晚上刷牙吧，有伴侶的相互監(jiān)督，

純手打，覺得小編說得不錯的，點個贊吧，謝謝

我認為晚上睡覺前需要刷牙，因為吃完晚飯后會有遺留的食物跑到牙縫或者牙齦寬松的地方，其一如果不清理干凈長時間會味細菌的滋生提供營養(yǎng)條件，其二遺留實物經(jīng)過唾液中酶的作用下會進行分解，整個晚上的時間很長會發(fā)出異味！所以說不管是出于健康還是出于衛(wèi)生睡覺前都需要刷牙！

必須的，這是老一輩從小教育的傳統(tǒng)習(xí)慣。當(dāng)習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成，每天都會潛移默化的驅(qū)使你。小的時候不明白為什么，長大了才知道晚上刷牙的好處，如果不刷牙，渣滯留在牙縫間，會產(chǎn)生酸性物質(zhì)，利于細菌生長繁殖，腐蝕牙齒。

我會堅持晚上睡覺前刷牙，我們得提倡早晚刷牙，飯后漱口。臨睡前刷牙最為重要，因為人在睡著后，唾液分泌會減少，而唾液可以沖走細菌并抑制細菌繁殖。如果睡前不刷牙或沒刷干凈，食物殘屑在細菌作用下很快就會發(fā)酵產(chǎn)酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀釋中和細菌產(chǎn)的酸，牙齒就很容易受到腐蝕，日久就可能引發(fā)齲齒。所以在睡前刷牙，把留在牙縫和牙面上的食物殘屑刷干凈，刷完后不再吃任何東西，就可以維護一夜的口腔衛(wèi)生。

感謝邀請，從我個人習(xí)慣來說，我是每天早晚各刷一次，我認為晚上的這一次比任何時候都重要，一天吃的東西都殘留在口腔里，大部分人睡覺是閉上嘴巴的，如果睡覺前不清理或者吃東西，經(jīng)過一夜的發(fā)酵，口氣是相當(dāng)?shù)碾y聞。

關(guān)鍵是殘留物對牙釉質(zhì)的危害是致命的，長時間的腐蝕，牙齒表面最堅固的部分就會受損，導(dǎo)致齲齒，神經(jīng)暴露，那就受罪啦！

最后提示：要養(yǎng)好清潔口腔的好習(xí)慣喲，有條件的話一年洗一次牙齒，不要用堅硬的物品剔牙，牙簽也要少用！

每天晚上睡覺前刷牙，早上第一件事也是刷牙，這樣做有哪些科學(xué)已證明的好處？

病從口入，是人們的經(jīng)驗積累與總結(jié)。保持口腔衛(wèi)生，使殘剩的食品、余渣從口中清除出去，特別是從牙縫、牙唇中清除掉，使細菌失去與賴依生存的環(huán)境。使口腔、牙齒保持衛(wèi)生，牙齒保持健康、保持良好咀嚼功能、吃麻麻香，有時也能除去口腔中異味。保持口腔與牙齒健康，重要環(huán)節(jié)是每天都要刷牙，而且保持正確刷牙的方法（沿牙縫上下、內(nèi)外刷、橫向刷），以保持潔白牙齒。吃東西時不要太熱、太冷、太硬食物、少食醋類、糖類食物以免破壞牙齒法??質(zhì)、損害損傷牙齒，早晚刷一次最為理想，以免細菌滋生、繁殖，帶入消化系統(tǒng)中。不要隨隨便便扣牙，避免牙齒松動，每天也可輕嗑牙，……好歹我也不是牙科大夫與此有關(guān)的衛(wèi)生人士，是一位普普通通的人士，因你邀請談一些常識性的問題，就算是嘮家常吧。謝謝你的伩任。

到此，以上就是小編對于建議不要臨睡前刷牙的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于建議不要臨睡前刷牙的2點解答對大家有用。