大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于建議不要臨睡前刷牙的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹建議不要臨睡前刷牙的解答，讓我們一起看看吧。

1. 你堅持晚上睡覺前刷牙嗎？
2. 晚上睡前刷牙了，早上起床還有必要刷牙嗎？

你堅持晚上睡覺前刷牙嗎？

謝邀

以前我看到過這樣的一個調(diào)查，問的就是你每天晚上都刷牙嗎？調(diào)查結(jié)果是90%以上的人回答是每天晚上堅持刷牙的，

事實上呢，堅持每天晚上刷牙的人的比例是大大低于90%的，實際上是大部分人不好意思承認(rèn)自己晚上不刷牙，

如果早上不刷牙，一說話別人就可能能感覺得到，所以早上刷牙重要的是清新口氣這項功能，

其實晚上刷牙可以把白天吃的東西殘渣之類的清除干凈，其意義我認(rèn)為是比早上刷牙更重要的

所以大家明白這個道理，一個人住的嚴(yán)格要求自己堅持晚上刷牙吧，有伴侶的相互監(jiān)督，

純手打，覺得小編說得不錯的，點(diǎn)個贊吧，謝謝

我認(rèn)為晚上睡覺前需要刷牙，因為吃完晚飯后會有遺留的食物跑到牙縫或者牙齦寬松的地方，其一如果不清理干凈長時間會味細(xì)菌的滋生提供營養(yǎng)條件，其二遺留實物經(jīng)過唾液中酶的作用下會進(jìn)行分解，整個晚上的時間很長會發(fā)出異味！所以說不管是出于健康還是出于衛(wèi)生睡覺前都需要刷牙！

必須的，這是老一輩從小教育的傳統(tǒng)習(xí)慣。當(dāng)習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成，每天都會潛移默化的驅(qū)使你。小的時候不明白為什么，長大了才知道晚上刷牙的好處，如果不刷牙，渣滯留在牙縫間，會產(chǎn)生酸性物質(zhì)，利于細(xì)菌生長繁殖，腐蝕牙齒。

我會堅持晚上睡覺前刷牙，我們得提倡早晚刷牙，飯后漱口。臨睡前刷牙最為重要，因為人在睡著后，唾液分泌會減少，而唾液可以沖走細(xì)菌并抑制細(xì)菌繁殖。如果睡前不刷牙或沒刷干凈，食物殘屑在細(xì)菌作用下很快就會發(fā)酵產(chǎn)酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀釋中和細(xì)菌產(chǎn)的酸，牙齒就很容易受到腐蝕，日久就可能引發(fā)齲齒。所以在睡前刷牙，把留在牙縫和牙面上的食物殘屑刷干凈，刷完后不再吃任何東西，就可以維護(hù)一夜的口腔衛(wèi)生。

感謝邀請，從我個人習(xí)慣來說，我是每天早晚各刷一次，我認(rèn)為晚上的這一次比任何時候都重要，一天吃的東西都?xì)埩粼诳谇焕?，大部分人睡覺是閉上嘴巴的，如果睡覺前不清理或者吃東西，經(jīng)過一夜的發(fā)酵，口氣是相當(dāng)?shù)碾y聞。

關(guān)鍵是殘留物對牙釉質(zhì)的危害是致命的，長時間的腐蝕，牙齒表面最堅固的部分就會受損，導(dǎo)致齲齒，神經(jīng)暴露，那就受罪啦！

最后提示：要養(yǎng)好清潔口腔的好習(xí)慣喲，有條件的話一年洗一次牙齒，不要用堅硬的物品剔牙，牙簽也要少用！

晚上睡前刷牙了，早上起床還有必要刷牙嗎？

當(dāng)然要再刷一次了。

從你前一天晚上刷完牙到第二天醒來大概有8個小時左右時間，沒人敢保證刷牙能夠清楚口腔中所有細(xì)菌，所以8小時足夠它們“重整旗鼓”了。

所以最好還是早上再刷一次。

當(dāng)然是有必要的，雖然沒有吃什么東西，但是經(jīng)過一晚上的睡眠，睡覺的時候口腔里的唾液減少，口腔內(nèi)也會產(chǎn)生大量細(xì)菌的，這個時候牙齒是最脆弱的時候，所以一天要刷牙兩次，早晚各一次，每次刷牙不少于三分鐘，牙齒內(nèi)外側(cè)都要刷干凈，最好是上下刷，不要左右刷，這樣刷的更干凈，飯后一定要漱口，這個很關(guān)鍵，如果食物在牙齒沒殘留過久很容易導(dǎo)致蛀牙的，希望對你有幫助。

晚上睡覺前刷牙，早上起來也是需要刷牙的，因為一晚上，口腔內(nèi)也會產(chǎn)生細(xì)菌的，所以早上起來也要刷牙。一天刷牙兩次，早晚各一次，每次刷牙不少于三分鐘，養(yǎng)成每天刷牙的好習(xí)慣，飯后及時漱口。

到此，以上就是小編對于建議不要臨睡前刷牙的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于建議不要臨睡前刷牙的2點(diǎn)解答對大家有用。