大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于久坐要好好養(yǎng)屁股的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹久坐要好好養(yǎng)屁股的解答，讓我們一起看看吧。

1. 久坐后屁股骨頭疼怎么回事？
2. 身為辦公室職員，怎么避免長期久坐而導(dǎo)致的亞健康？（屁股痛，回家就想躺。）？

久坐后屁股骨頭疼怎么回事？

久坐后屁股骨頭疼多數(shù)是坐骨以及周圍軟組織的炎癥或者損傷導(dǎo)致的。長時(shí)間的保持坐姿，并且座位平面非常堅(jiān)硬，就會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)血液循環(huán)障礙，引發(fā)軟組織，甚至坐骨的慢性炎癥。疼痛感覺也可能是坐骨神經(jīng)刺激性癥狀產(chǎn)生的，坐骨神經(jīng)在臀部的深處，一旦神經(jīng)受壓都會(huì)出現(xiàn)臀部骨骼疼痛感覺。

身為辦公室職員，怎么避免長期久坐而導(dǎo)致的亞健康？（屁股痛，回家就想躺。）？

作為同是辦公室職員的新手小白，給你幾點(diǎn)我自己的經(jīng)驗(yàn)吧！首先坐姿一定要正確，不要弓著腰，這樣會(huì)更累。坐直后腿自然下垂挨到地面。其次，給自己買個(gè)柔軟的坐墊，讓自己坐著就像是坐在自己沙發(fā)上一樣，這樣屁股就不會(huì)那么痛啦。還有就是你坐半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)，就起來接杯水或者上個(gè)衛(wèi)生間，活動(dòng)活動(dòng)。最后最主要的來啦，回家一定在睡前做做伸展，舒緩身體。

到此，以上就是小編對(duì)于久坐要好好養(yǎng)屁股的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于久坐要好好養(yǎng)屁股的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。