大家好,今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題,就是關(guān)于機(jī)上分娩女?huà)雰H2斤的問(wèn)題,于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹機(jī)上分娩女?huà)雰H2斤的解答,讓我們一起看看吧。
生孩子:產(chǎn)婦出月子掉多少斤算正常?如何才能一路瘦下去?
沒(méi)有哪位產(chǎn)婦不想盡快恢復(fù)苗條的身材,找回自信,一看到自己一身的贅肉,心情糟糕透了。一些人坐完月子后,會(huì)瘦一些。那么,產(chǎn)婦想要知道,生完孩子一般出了月子會(huì)瘦多少斤?
通常正常產(chǎn)婦坐完月子后,大概可以減少十斤左右,因?yàn)轶w內(nèi)有大量的水分,這些在月子期間都可以排出來(lái)。但是注意月子期間,因?yàn)椴溉榭赡艹缘脮?huì)好一些,同時(shí)運(yùn)動(dòng)量又少,體重也可能下降不明顯,甚至還會(huì)出現(xiàn)體重增加的情況。
生產(chǎn)后想要恢復(fù)好的身材,可以采取以下這些措施:
1、合理調(diào)整飲食
飲食搭配是否合理直接影響到產(chǎn)后瘦身不能不成功,產(chǎn)婦要保證攝入的營(yíng)養(yǎng)可以滿(mǎn)足寶寶與自己即可,一定要注意不能出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,以免導(dǎo)致肥胖發(fā)生。因此月子期間產(chǎn)婦的飲食應(yīng)該遵守高蛋白以及低脂肪為主。
2、適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)
若是順產(chǎn)的產(chǎn)婦可以在第二天進(jìn)行簡(jiǎn)單的活動(dòng),抬胎腿,緩解的翻身等等,或者是進(jìn)行有規(guī)律的縮肛運(yùn)動(dòng)。這些活動(dòng)對(duì)于產(chǎn)后身體恢復(fù)有幫助。
若是剖腹產(chǎn)者,活動(dòng)的時(shí)間要晚一些,但是也可以在生產(chǎn)三天后下床,走一走,有助排氣。大概到了一個(gè)星期后,可以做一些運(yùn)動(dòng),比如:散步。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)體內(nèi)的脂肪消耗。
再跟你分享一下我家寶寶的識(shí)字經(jīng)驗(yàn),我家孩子3歲開(kāi)始我就和他一起看書(shū),但不會(huì)動(dòng)的書(shū)籍我家孩子不是很喜歡,后來(lái)我開(kāi)始尋找動(dòng)畫(huà)類(lèi)的教育材料,前后使用過(guò)多款早教類(lèi)的應(yīng)用,普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學(xué)習(xí)效果的時(shí)候就開(kāi)始收費(fèi),直到我發(fā)現(xiàn)了【貓小帥識(shí)字】應(yīng)用可積累識(shí)字量,養(yǎng)成閱讀好習(xí)慣,快速適應(yīng)幼小銜接。
生孩子當(dāng)天掉多少斤才算正常?哺乳期如何從140斤掉到96斤?
生孩子當(dāng)天基本上就是孩子的重量加胎盤(pán)的重量,不會(huì)減掉很多的,我生女兒的時(shí)候一共增加了25斤,生完孩子還有感覺(jué)就去了七八斤的樣子。哺乳期也不可能快速的減下來(lái),因?yàn)橐a(chǎn)奶,還得多吃[呲牙][呲牙],等過(guò)了哺乳期因?yàn)榧に氐脑颍瑴p重很快就會(huì)有感覺(jué),再加上鍛煉,想要回到孕前應(yīng)該也是個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程[捂臉][捂臉][捂臉]
很高興回答這個(gè)問(wèn)題,我來(lái)分享一下我的經(jīng)驗(yàn),生孩子后當(dāng)天能掉十來(lái)斤左右,胎兒一般是5—8斤,羊水胎盤(pán)兩斤多一點(diǎn)。哺乳期孩子一般喝母乳是六個(gè)月,這段時(shí)間,很容易瘦身的。
第一:兩周后,寶媽開(kāi)始穿束縛帶,過(guò)早穿肚皮會(huì)疼痛,剛生完孩子,身體比較虛弱。
第二:多吃蔬菜水果,促進(jìn)新陳代謝,促進(jìn)消化,平時(shí)多走走,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
第三:堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),小孩子喝母乳,對(duì)媽媽的瘦身很有幫助。
寶媽孕前是九十六斤,六個(gè)月的時(shí)間恢復(fù)體重很有希望,祝您減肥成功。我是從事學(xué)前教育專(zhuān)業(yè)的,希望我的回答能幫助到您。
東莞女子分娩三次病危,大出血12公斤!生孩子有多恐怖?
墨媽覺(jué)得對(duì)于我們女性來(lái)說(shuō),生孩子真的可以說(shuō)是人生中最可怕的事情,墨媽以前看過(guò)一部紀(jì)錄片叫做《生門(mén)》,生孩子就猶如一扇門(mén)一樣,打開(kāi)了就是生,皆大歡喜,打不開(kāi)就是死,陰陽(yáng)兩隔。
墨媽剛好今天刷視頻的時(shí)候有刷到這個(gè)視頻,這位媽媽是前置胎盤(pán),分娩時(shí)在胎盤(pán)剝離的瞬間,剝離面就大量出血,三分鐘內(nèi)出血量約3000毫升,一夜大出血12000毫升(包括輸入的),相當(dāng)于三個(gè)普通人全身的血液量,好在醫(yī)護(hù)人員奮戰(zhàn)了一夜,把這位偉大的媽媽從死神的手中搶回來(lái)了,為母則剛,這位媽媽也憑借自己堅(jiān)強(qiáng)意志終于好轉(zhuǎn)起來(lái)。
生孩子有多恐怖呢?
一般來(lái)說(shuō)對(duì)于生孩子的恐懼都是第一懷孕的媽媽比較多,因?yàn)闆](méi)有經(jīng)驗(yàn),不知道該怎么做,再加上聽(tīng)到最多的就是生孩子很疼,所以對(duì)于分娩就會(huì)有一種恐懼感,以墨媽個(gè)人的經(jīng)歷來(lái)說(shuō),墨媽覺(jué)得多次分娩的時(shí)候?qū)Ψ置涞目謶指蟆?/p>
墨媽生過(guò)三個(gè)孩子,第一次生寶寶的時(shí)候啥都不懂,也不知道會(huì)有什么危險(xiǎn),只知道會(huì)很疼,所以第一次分娩的時(shí)候都是稀里糊涂的,第二次分娩的時(shí)候還好,第三次分娩的時(shí)候就是真的怕了,因?yàn)閷?duì)分娩的每個(gè)產(chǎn)程都非常清楚,也知道分娩過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)的一些突發(fā)情況,所以對(duì)分娩的恐懼也加深了許多。
媽媽們覺(jué)得分娩恐怖大多是因?yàn)檫@幾點(diǎn)
1.分娩會(huì)很疼
看電視上生孩子都是喊幾聲孩子就出來(lái)了,實(shí)際上真正的分娩并沒(méi)有那么容易,一般來(lái)說(shuō)媽媽們都是要經(jīng)歷幾個(gè)小時(shí)的疼痛,初產(chǎn)婦分娩一般是12-16個(gè)小時(shí),經(jīng)產(chǎn)婦是6-8個(gè)小時(shí),當(dāng)然有的媽媽可能需要的時(shí)間更長(zhǎng),像墨媽自己第一胎的時(shí)候就是疼了兩天一夜。
分娩的疼痛大多是宮縮痛,這種痛是有積極意義的,它的確非常疼,但是它可以讓媽媽的子宮頸變薄并打開(kāi),讓寶寶能夠順利的娩出,除了宮縮痛,再就是內(nèi)檢、側(cè)切、手掏胎盤(pán)、縫合等疼痛了。
2.分娩有危險(xiǎn)
生孩子也是非常危險(xiǎn)的一件事情,在分娩的過(guò)程中也可能會(huì)出現(xiàn)一些突發(fā)情況,如難產(chǎn)、大出血、羊水栓塞等情況,就拿羊水栓塞來(lái)說(shuō),它被喻為“產(chǎn)科死神”,是產(chǎn)科最嚴(yán)重的并發(fā)癥之一,不過(guò)媽媽們不用擔(dān)心,羊水栓塞的發(fā)病率是非常非常低的。
其實(shí)媽媽們不用太過(guò)害怕,每個(gè)人的體質(zhì)都是不一樣的,對(duì)疼痛的敏感也不一樣,可能我生寶寶是特別特別疼,到了你自己的時(shí)候可能就沒(méi)有那么痛苦了呢。
媽媽們要調(diào)整自己的心態(tài),正確認(rèn)識(shí)分娩,要注意這幾點(diǎn):
1.按時(shí)產(chǎn)檢
孕期的時(shí)候媽媽們就要按時(shí)產(chǎn)檢,要重視產(chǎn)前檢查,因?yàn)閼言锌梢宰寢寢尩纳眢w發(fā)生“翻天覆地”的變化,很多媽媽在懷孕前身體都很好,但是懷孕后可能就會(huì)出現(xiàn)高血壓、妊娠糖尿病等情況,它們對(duì)分娩都是有著一定影響的,所以在孕期的時(shí)候媽媽們一定要按時(shí)產(chǎn)檢,若有前置胎盤(pán)等情況更應(yīng)該按時(shí)產(chǎn)檢,平時(shí)多注意自己的身體狀況。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng),控制飲食
在產(chǎn)檢的時(shí)候媽媽們可能詢(xún)問(wèn)下醫(yī)生自己的身體情況能不能多走動(dòng),若是可以的話(huà)在孕期里就要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),媽媽總是不運(yùn)動(dòng),老是躺在床上,那么在分娩的時(shí)候可能體質(zhì)就會(huì)差一些,再一個(gè)就是要控制好自己的飲食,切勿暴飲暴食,避免一些高糖分、高脂肪的食物,以防巨大兒的發(fā)生,胎兒過(guò)大,媽媽難產(chǎn)的幾率也會(huì)高一些。
3.選擇醫(yī)療設(shè)備齊全的醫(yī)院
在生之前媽媽們最好是把醫(yī)院確定好,選擇一個(gè)醫(yī)療設(shè)備齊全的醫(yī)院,一個(gè)醫(yī)生他的藝術(shù)再好,沒(méi)有設(shè)備也是無(wú)能為力的,墨媽這里有位媽媽?zhuān)胰硕紕袼タh里醫(yī)院生產(chǎn),她執(zhí)意要在鎮(zhèn)里醫(yī)院生產(chǎn),鎮(zhèn)里醫(yī)院醫(yī)療設(shè)施都非常差,后面這位媽媽突發(fā)羊水栓塞,發(fā)生羊水栓塞就與死神賽跑,在轉(zhuǎn)院的途中耽誤太多時(shí)間,最終也沒(méi)能把這位媽媽救回來(lái)。
生孩子是人生正常的一個(gè)過(guò)程,它的確非常疼,但是疼是有積極意義的,疼的越急越厲害,胎兒就能更快娩出。
媽媽們不用害怕,該吃吃,該睡睡,該玩玩,在孕期里媽媽們按時(shí)產(chǎn)檢,分娩時(shí)積極配合醫(yī)生即可。
文Ⅰ墨媽育兒經(jīng)
圖Ⅰ來(lái)源網(wǎng)絡(luò),侵權(quán)刪
我是墨媽?zhuān)齼哼_(dá)人多平臺(tái)原創(chuàng)作者,專(zhuān)注于孕產(chǎn)育嬰等方面的解答,對(duì)孕產(chǎn)育嬰有著豐富的經(jīng)驗(yàn),關(guān)注墨媽與您分享更多孕產(chǎn)育嬰小知識(shí)~
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還沒(méi)有評(píng)論,來(lái)說(shuō)兩句吧...