老人一天喝6升白開水“中毒”被搶救：過量飲水引發(fā)生命危機(jī)

一則關(guān)于老人一天喝6升白開水“中毒”被搶救的新聞引發(fā)了廣泛關(guān)注，這一事件再次提醒我們，過量飲水可能導(dǎo)致水中毒，嚴(yán)重時甚至危及生命，過量飲水究竟有哪些危害？我們又該如何避免這一生命危機(jī)呢？

老人一天喝6升白開水“中毒”被搶救

據(jù)了解,這位老人原本身體健康，但由于對飲水量沒有概念，誤以為喝水量越多越好，她每天都要喝掉6升白開水，長期過量飲水導(dǎo)致她體內(nèi)電解質(zhì)失衡，出現(xiàn)了水中毒的癥狀，家人發(fā)現(xiàn)后，趕緊將她送往醫(yī)院搶救。

過量飲水有哪些危害

1. 電解質(zhì)失衡：人體內(nèi)電解質(zhì)主要包括鈉、鉀、鈣、鎂等，過量飲水會導(dǎo)致電解質(zhì)流失，引發(fā)水中毒，水中毒時，患者會出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐、抽搐、昏迷等癥狀，嚴(yán)重時甚至危及生命。

2. 腎臟負(fù)擔(dān)加重：腎臟是人體排泄廢物和調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡的重要器官，過量飲水會增加腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腎臟功能受損，甚至引發(fā)腎衰竭。

3. 心臟負(fù)擔(dān)加重：心臟是人體血液循環(huán)的重要器官，過量飲水會導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重，引發(fā)心衰、肺水腫等疾病。

4. 消化系統(tǒng)疾?。哼^量飲水會影響胃腸道蠕動，導(dǎo)致消化不良、腹瀉等癥狀。

5. 肌肉痙攣：過量飲水會導(dǎo)致體內(nèi)鈉離子濃度降低，引發(fā)肌肉痙攣。

如何避免過量飲水引發(fā)生命危機(jī)

1. 控制飲水量：成人每天飲水量控制在1500-2000毫升為宜，在高溫、劇烈運(yùn)動等特殊情況下，適當(dāng)增加飲水量。

2. 適時飲水：根據(jù)自身情況，合理安排飲水時間，避免在睡前大量飲水，以免影響睡眠。

3. 注意飲水質(zhì)量：選擇新鮮、干凈、衛(wèi)生的水源，避免飲用過期、變質(zhì)的水。

4. 保持飲食均衡：飲食中適當(dāng)攝入含鉀、鈉等電解質(zhì)的食物，有助于維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。

5. 定期體檢：關(guān)注自身健康狀況，定期進(jìn)行體檢，及時發(fā)現(xiàn)并處理水中毒等疾病。

老人一天喝6升白開水“中毒”被搶救的事件，給我們敲響了警鐘，過量飲水可能導(dǎo)致水中毒，嚴(yán)重時危及生命，我們要重視飲水問題，養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣，確保身體健康。