大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于濕氣越吃越少的食物的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹濕氣越吃越少的食物的解答，讓我們一起看看吧。

1. 治濕氣吃什么食物最好？
2. 人體有濕氣，能通過吃蔬菜將濕氣排出嗎？吃哪些食物有助于排出體內(nèi)的濕氣？

治濕氣吃什么食物最好？

濕氣重的人建議在日常生活當(dāng)中可以多吃一些山藥，冬瓜，扁豆之類的食物，平常在飲食上也可以多選擇一些具有健脾除濕作用的食物，也可以喝一些薏米紅豆粥，就具有很好的去水腫，去濕氣的作用，患者也可以多吃一些黃瓜，苦瓜，鯽魚之類的食物。

人體有濕氣，能通過吃蔬菜將濕氣排出嗎？吃哪些食物有助于排出體內(nèi)的濕氣？

濕邪至于人體，或夾熱，或裹寒，或隨風(fēng)。濕性黏滯，又為陰邪。星說千寒易除，一濕唯去，但吃一些蔬菜，確有除濕之功：

赤豆，補(bǔ)心脾，行水消腫，化毒排膿；

胡椒，溫戶除濕，化冷積祛寒痰；

芥菜，補(bǔ)元陽，御風(fēng)濕，

菱白，清濕熱，利二便，

黃瓜，清熱利水。等

但光靠蔬菜除濕，顯然不夠。既然濕為陰邪，一定易襲陽位，故升陽為除濕之根本。

動(dòng)能升陽，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)氣機(jī)的升降出入，從而達(dá)到去濕之目的。

喜能升陽，保持積極樂觀的心態(tài)，有利于人體陽氣的生發(fā)，從而使氣化功能正常遠(yuǎn)行達(dá)到去濕。濕能生陽，多曬曬太陽或經(jīng)常做艾灸調(diào)理，使身體陽氣充沛，從而達(dá)到”正氣存內(nèi)，邪不可干”的目的。

到此，以上就是小編對于濕氣越吃越少的食物的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于濕氣越吃越少的食物的2點(diǎn)解答對大家有用。