大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于濕氣越吃越少的食物的問題，于是小編就整理了6個(gè)相關(guān)介紹濕氣越吃越少的食物的解答，讓我們一起看看吧。

1. 去體內(nèi)濕氣的食物有哪些？
2. 有哪些食物越吃體內(nèi)濕氣越重，往往人們還比較愛吃？
3. 治濕氣吃什么食物最好？
4. 吃什么除濕氣最快？
5. 冬天濕氣太重吃什么菜最好？
6. 濕氣重的人，打死都不能碰的“3果2菜”是什么？

去體內(nèi)濕氣的食物有哪些？

體內(nèi)的寒濕氣比較的重，可以經(jīng)常吃一些紅棗，龍眼肉，枸杞，山藥，薏米，紅豆，干姜等食物，如果癥狀嚴(yán)重者，還可以服用一段時(shí)間藿香正氣水等藥物治療，還要飲食控制，不吃辛辣刺激難消化食物，平時(shí)的時(shí)候最好不要喝涼水或者加冰的水，日常飲水最好溫水為主。

有哪些食物越吃體內(nèi)濕氣越重，往往人們還比較愛吃？

感覺瓜果汁多的，有的性寒涼，還是少吃有的人說濕氣重，要是在西北干燥的地方，很少聽說這個(gè)人濕氣重，但是比如南方一些地方，幾乎一年有200多天在下雨，比如張家界和郴州，大夫就會(huì)講你得病是因?yàn)樯砩蠞駳馓亓恕Ｄ愕臐駳庵?，身體有病，這個(gè)不能吃，那個(gè)不能吃，人活得挺可憐的。為了身體健康，要吃藥調(diào)理，但是換個(gè)干燥的生活工作環(huán)境也是有必要。你不妨來蒙西，寧夏這些干燥的地方居住或許有好處。

治濕氣吃什么食物最好？

濕氣重的人建議在日常生活當(dāng)中可以多吃一些山藥，冬瓜，扁豆之類的食物，平常在飲食上也可以多選擇一些具有健脾除濕作用的食物，也可以喝一些薏米紅豆粥，就具有很好的去水腫，去濕氣的作用，患者也可以多吃一些黃瓜，苦瓜，鯽魚之類的食物。

吃什么除濕氣最快？

吃什么除濕氣最快？

祛濕需要根據(jù)不同的病因、病證來選擇用藥，這樣子療效才最快。

中醫(yī)強(qiáng)調(diào)辨證治療，如果濕氣重、癥狀明顯，建議在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下先做辨證，辨準(zhǔn)濕氣位置及濕氣病性后，再有針對性地選擇祛風(fēng)勝濕、芳香化濕、利水滲濕、健脾祛濕、宣通化濕等不同的祛濕藥來進(jìn)行治療，這樣子療效才最快。

一般情況下，飲食中可適當(dāng)食用一些除濕氣的食物，如茯苓、山藥、薏苡仁、赤小豆等。但是，依靠食物改善濕氣的作用是有限的。癥狀嚴(yán)重者需在中醫(yī)醫(yī)生辨證下進(jìn)行治療。

此外，體內(nèi)有濕氣，在飲食上還要注意避免吃辛辣刺激、油膩、寒涼的食物，以免進(jìn)一步影響脾胃功能，不利于水濕代謝。

本內(nèi)容由北京醫(yī)院 中醫(yī)科 副主任醫(yī)師 張軍審核

點(diǎn)這里，查看醫(yī)生回答詳情

冬天濕氣太重吃什么菜最好？

冬季除濕的蔬菜主要有蘿卜、白菜和南瓜等。這些蔬菜不僅含有豐富的纖維和維生素，還具有較強(qiáng)的除濕作用，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)水分平衡。在冬季寒冷干燥的天氣中，適量食用這些水果和蔬菜可以幫助身體保持濕潤，減少干燥帶來的不適感。

濕氣重的人，打死都不能碰的“3果2菜”是什么？

菠蘿，榴蓮，芒果??。川菜，湖南菜。

南方的水果大多在中醫(yī)屬熱性，川菜，湖南菜也喜歡用到辣椒????？赡艹蕴嘈晾笔澄飼?huì)生內(nèi)熱，而熱邪常和濕邪一起“狼狽為奸”，人就容易生病。

其實(shí)不管吃什么，一要適量，二要看個(gè)人的體質(zhì)，自己的身體健康應(yīng)該自己最清楚，知道哪些可吃，哪些不能吃。

濕氣重。偏食寒性水果，還是溫性水果，都是不可以的。因?yàn)闈裥哉硿?，非常容易合并它邪致病，所以荔枝、石榴、獼猴桃、楊挑、枇杷、草梅等性涼水果。

蔬菜不能吃如南瓜、生菜、苦瓜、大白菜、黃瓜、酸筍、西蘭花等，這些會(huì)導(dǎo)致患者溫氣加重。

到此，以上就是小編對于濕氣越吃越少的食物的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于濕氣越吃越少的食物的6點(diǎn)解答對大家有用。