重慶發(fā)布高溫災(zāi)害III級預(yù)警：最高氣溫達(dá)43°C，市民需做好防暑降溫措施

我國重慶市遭遇高溫天氣，最高氣溫甚至達(dá)到了43°C，創(chuàng)下歷史新高，面對如此嚴(yán)峻的氣候形勢，重慶市氣象局于昨日發(fā)布高溫災(zāi)害III級預(yù)警，提醒廣大市民做好防暑降溫措施,確保生命安全。

據(jù)了解，此次高溫天氣主要受副熱帶高壓控制，導(dǎo)致重慶市連續(xù)多日氣溫居高不下，高溫天氣對市民的生活、工作以及身體健康帶來嚴(yán)重影響，為確保市民度過一個安全、舒適的夏季，重慶市氣象局及時發(fā)布高溫災(zāi)害預(yù)警,提醒廣大市民做好防暑降溫工作。

高溫天氣對人體健康的影響

1. 中暑：長時間暴露在高溫環(huán)境下，人體容易出現(xiàn)中暑癥狀，如頭暈、惡心、嘔吐、乏力等，嚴(yán)重者可導(dǎo)致昏迷、抽搐,甚至危及生命。

2. 心腦血管疾?。焊邷靥鞖庀?，人體血管擴(kuò)張，血液黏稠度增加，容易引發(fā)心腦血管疾病，如高血壓、心臟病等。

3. 熱射?。洪L時間暴露在高溫環(huán)境下，人體體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，導(dǎo)致體溫急劇升高，出現(xiàn)高熱、昏迷等癥狀。

防暑降溫措施

1. 適時通風(fēng)：保持室內(nèi)空氣流通，使用空調(diào)時，溫度不宜過低，以26°C為宜。

2. 衣著寬松：穿著透氣、吸汗的棉質(zhì)衣物，避免穿著緊身衣物,以防汗液蒸發(fā)不暢。

3. 飲食調(diào)整：多喝水，保持體內(nèi)水分平衡；多吃蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)；避免食用辛辣、油膩食物。

4. 適當(dāng)休息：高溫天氣下，盡量避免戶外活動，尤其是中午時段；合理安排作息時間,保證充足的睡眠。

5. 注意防曬：外出時，涂抹防曬霜，佩戴遮陽帽、太陽鏡等防曬用品。

6. 關(guān)注弱勢群體：關(guān)心老年人、兒童、孕婦等易受高溫影響的人群,為他們提供必要的幫助。

政府部門應(yīng)對措施

1. 加強(qiáng)監(jiān)測預(yù)警：氣象部門密切關(guān)注天氣變化,及時發(fā)布高溫預(yù)警信息。

2. 做好應(yīng)急準(zhǔn)備：醫(yī)療機(jī)構(gòu)、消防等部門做好應(yīng)急準(zhǔn)備,確保高溫天氣下市民的生命安全。

3. 加強(qiáng)宣傳教育：通過電視、廣播、網(wǎng)絡(luò)等媒體，廣泛宣傳高溫天氣下的防暑降溫知識,提高市民的自我保護(hù)意識。

面對高溫天氣，廣大市民要高度重視，切實(shí)做好防暑降溫工作，政府部門也要加強(qiáng)監(jiān)測預(yù)警，做好應(yīng)急準(zhǔn)備，確保市民度過一個安全、舒適的夏季。