2025新澳門(mén)全年免費(fèi)大全和建議不要臨睡前刷牙與睡前該不該刷牙

admin 2025-07-17 合作伙伴 3 次瀏覽 0個(gè)評(píng)論

大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于建議不要臨睡前刷牙的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹建議不要臨睡前刷牙的解答，讓我們一起看看吧。

晚上睡覺(jué)前刷牙有好處？
你堅(jiān)持晚上睡覺(jué)前刷牙嗎？
晚上睡覺(jué)前，不要吃糖，早晨刷牙，晚上刷牙的英文？

晚上睡覺(jué)前刷牙有好處？

晚上刷牙最直接的好處，就是使人夜間口腔處于相對(duì)健康的狀態(tài)，口腔內(nèi)的牙菌斑和食物殘?jiān)玫搅饲謇恚跉廨^為清新，齲齒不太容易在夜間形成。

刷牙是強(qiáng)烈建議每天都要進(jìn)行的一項(xiàng)口腔衛(wèi)生保健工作，在實(shí)際生活中，建議每天進(jìn)食后都進(jìn)行1次刷牙，也就是至少3次/日，足夠3分鐘，正確姿勢(shì)的刷牙是控制口腔衛(wèi)生最好的辦法。

口腔內(nèi)的牙菌斑幾個(gè)小時(shí)就可以形成，所以需要定期的清潔牙菌斑，而清潔牙菌斑最好的辦法就是刷牙，夜間持續(xù)時(shí)間最長(zhǎng)，所以夜晚的1次刷牙也是最重要的

你堅(jiān)持晚上睡覺(jué)前刷牙嗎？

謝邀

以前我看到過(guò)這樣的一個(gè)調(diào)查，問(wèn)的就是你每天晚上都刷牙嗎？調(diào)查結(jié)果是90%以上的人回答是每天晚上堅(jiān)持刷牙的，

事實(shí)上呢，堅(jiān)持每天晚上刷牙的人的比例是大大低于90%的，實(shí)際上是大部分人不好意思承認(rèn)自己晚上不刷牙，

如果早上不刷牙，一說(shuō)話別人就可能能感覺(jué)得到，所以早上刷牙重要的是清新口氣這項(xiàng)功能，

其實(shí)晚上刷牙可以把白天吃的東西殘?jiān)惖那宄蓛?，其意義我認(rèn)為是比早上刷牙更重要的

所以大家明白這個(gè)道理，一個(gè)人住的嚴(yán)格要求自己堅(jiān)持晚上刷牙吧，有伴侶的相互監(jiān)督，

純手打，覺(jué)得小編說(shuō)得不錯(cuò)的，點(diǎn)個(gè)贊吧，謝謝

我認(rèn)為晚上睡覺(jué)前需要刷牙，因?yàn)槌酝晖盹埡髸?huì)有遺留的食物跑到牙縫或者牙齦寬松的地方，其一如果不清理干凈長(zhǎng)時(shí)間會(huì)味細(xì)菌的滋生提供營(yíng)養(yǎng)條件，其二遺留實(shí)物經(jīng)過(guò)唾液中酶的作用下會(huì)進(jìn)行分解，整個(gè)晚上的時(shí)間很長(zhǎng)會(huì)發(fā)出異味！所以說(shuō)不管是出于健康還是出于衛(wèi)生睡覺(jué)前都需要刷牙！

必須的，這是老一輩從小教育的傳統(tǒng)習(xí)慣。當(dāng)習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成，每天都會(huì)潛移默化的驅(qū)使你。小的時(shí)候不明白為什么，長(zhǎng)大了才知道晚上刷牙的好處，如果不刷牙，渣滯留在牙縫間，會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)，利于細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖，腐蝕牙齒。

我會(huì)堅(jiān)持晚上睡覺(jué)前刷牙，我們得提倡早晚刷牙，飯后漱口。臨睡前刷牙最為重要，因?yàn)槿嗽谒?，唾液分泌?huì)減少，而唾液可以沖走細(xì)菌并抑制細(xì)菌繁殖。如果睡前不刷牙或沒(méi)刷干凈，食物殘屑在細(xì)菌作用下很快就會(huì)發(fā)酵產(chǎn)酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀釋中和細(xì)菌產(chǎn)的酸，牙齒就很容易受到腐蝕，日久就可能引發(fā)齲齒。所以在睡前刷牙，把留在牙縫和牙面上的食物殘屑刷干凈，刷完后不再吃任何東西，就可以維護(hù)一夜的口腔衛(wèi)生。

感謝邀請(qǐng)，從我個(gè)人習(xí)慣來(lái)說(shuō)，我是每天早晚各刷一次，我認(rèn)為晚上的這一次比任何時(shí)候都重要，一天吃的東西都?xì)埩粼诳谇焕?，大部分人睡覺(jué)是閉上嘴巴的，如果睡覺(jué)前不清理或者吃東西，經(jīng)過(guò)一夜的發(fā)酵，口氣是相當(dāng)?shù)碾y聞。

關(guān)鍵是殘留物對(duì)牙釉質(zhì)的危害是致命的，長(zhǎng)時(shí)間的腐蝕，牙齒表面最堅(jiān)固的部分就會(huì)受損，導(dǎo)致齲齒，神經(jīng)暴露，那就受罪啦！

最后提示：要養(yǎng)好清潔口腔的好習(xí)慣喲，有條件的話一年洗一次牙齒，不要用堅(jiān)硬的物品剔牙，牙簽也要少用！